町田店

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2020/10/01

肩こりの原因についてご紹介です♪

こんにちは!
asian relaxation villa町田店です♪
今日から10月ですね。
みんなでハロウィンスタンプでパシャリ(^^)
さて、本日は肩こりの原因についてご紹介していきたい思います!(*^^*)

一口に肩こりといっても、首、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです!慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労などを伴うこともあります…(*_*)
肩こりによる痛みや不快感は、もともとの体型や前かがみの姿勢を続けることなどによって、筋肉が緊張して血行が悪くなることで生じます(°_°)

特に冬は、寒さや厚着による服の重みなどの影響で、筋肉がさらにこわばって血行不良が進み、肩こりが悪化しやすくなってしまうんです(>_<)
このような筋肉の状態に、ストレスや、座りっぱなしで動かない生活習慣が加わると、肩こりの不快感がさらに増し、症状を強く感じるように…!

さらに、肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながって存在しているんです(°_°)
本来、肩甲骨は肋骨の背中側の上にあり、島のように浮いた構造をしていて、肋骨の上をすべるように動くようにできています!

しかし、長時間じっとして前傾姿勢を続けることが多くなった現代人の場合、肩甲骨が外側に広がったままで動かないため、肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなって硬くなりやすいのです( ; ; )

そのため余計に肩甲骨の動きも悪くなり、ガチガチにこりかたまっていくという悪循環に陥ります!
特に、肩甲骨を上に引き上げる役割をする「肩甲挙筋」と、肩甲骨を寄せる「菱形筋」が、肩こりと深く関連します!
これらの筋肉は深部にあるため、肩甲骨を動かすストレッチによってこれらの筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを良くすることが、肩こり解消につながるんです(*^^*)

当店はタイ古式マッサージがございますので肩こりでお悩みの方は是非受けてみて下さいね(*’-‘*)

【ひよこキャンペーン実施中】
もみほぐし60分3,960円→2,960円!
ご案内しやすくなっておりますので是非お気軽にご利用下さいませ♪

本日小関、角田、齋藤がお待ちしております。
お疲れのお体癒します♪

 

 

 

 

 

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