幸せホルモン☺️

こんにちは🌞villa松本店です😊

皆さん【幸せホルモン】って聞いたことありますか??

脳内ホルモンの中でも、分泌されると心と体に心地良さを感じるものの事を言います。

幸せホルモンには

イライラを抑えてくれる『セロトニン』

快感を得る事ができる『ドーパミン』

心を落ち着かせてくれる『オキシトシン』の3種類があります❗️

 

幸せホルモンは

好きな物を食べたり、好きな人や仲の良い人とのスキンシップ等で分泌しますが、

マッサージでも分泌が高まります✨

マッサージを行うことにより、血流やリンパの流れが良くなり、

筋肉もほぐれることにより緊張がとれ身体がだんだん温まっていくとともに、

脳のストレスも解消されていきリラックス効果が得られます😊

 

また、マッサージによって自律神経のバランスが良くなることが期待されるので、自律神経の乱れからくる不眠も解消されやすくなります。

寝つきが悪い、寝ているはずなのに疲れが取れないといったお悩みがある方は、一度マッサージを受けてみてはいかがでしょうか⁉️

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