リラクゼーション・マッサージ
ココロと体をリフレッシュ・オールハンドによるマッサージ・完全個室

足のセルフケア

こんにちは!!villa西宮北口店です!

今日は足の血行促進の
簡単!自宅ケアをご紹介します(*´꒳`*)

足をほぐすとなぜ良いのか、
というと足は心臓から考えて
身体の末端です。
例えば、歯磨き粉を最後まで使い切る時、
端から集めて出しますよね?
それと同じ原理なんです。

足のケアで必要なのは
1、温めて柔らかくする事と
それを2、押し流す事です。

1に効果的なのは足湯です。
時間や道具がなくても、
洗面器にお湯をはり、頭や身体を洗う際
つけていただくだけでも効果ありますよ^_^

2、足を流すためにおすすめなのが
足首回しです。

朝起きた時クルクルと
内回し、外回し10回ずつすると
それだけで寝ている間の滞りがほぐれます。

簡単なのでぜひお試しくださいね(^.^)

それでも疲れてしまった時は
無理をせず、
ぜひ当店にお立ち寄りくださいね。
たくさんのお客様のご意見を参考に
日々技術向上に努めております。

本日まだ空き時間ございます。
ご予約お待ちしております(*´꒳`*)

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Nishinomiya

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