こんにちは！！ヴィラ大橋店です(^▽^)/

ここ最近寒さが増し肩をすくめる事増えていませんか？

丸まった姿勢は血流の流れを悪くし、冷え、頭痛、肩こり、体のゆがみによる様々な不調等の原因となりやすいので、意識してみてくっださいね(^^♪

そして体温を上げる為には「食事」が大切です！！

カロリーを気にしすぎると冷えの元となりますので、正月太りで食事を減らしがちですが、

何よりもバランスが大切です◎

ただのパンケーキよりプラスαで野菜・卵・生姜入りスープなど足したり、パンケーキの粉に豆腐やおからなど混ぜてもいいですね(^▽^)/

おいしい物を食べつつ健康を維持していきましょう！！