冷えやむくみに。

皆様こんにちは🍀

個室リラクゼーションサロンのvilla

西宮北口店です☺️

どんどん寒くなってきましたね。。。

お客様のお体を触らせて頂くと

冷えてる方もすごく多くなってきました💦

お体が冷えると結構も悪くなり

こりやむくみに繋がります。

そんな時はバリ式リンパマッサージが

おすすめです✨

お体の老廃物をしっかり流し

血流も促していくので冷えやむくみこりにも

効果的です🙆

お客様からは

ゆっくり寝れた!

むくみがましになった気がする!

足が軽くなった!肩、肩甲骨まわりが

すっきりしたなど嬉しいお声をたくさん

頂いております✨

また普段からむくみ予防の食材と

言われている食品もご紹介させて頂きます!

 

🌑りんご→体を温め、利尿作用も!

🌑しょうが→体を温め、解毒促進に!

🌑アボカド→毒素排泄、老化予防のw効果!

🌑緑茶、抹茶→カテキンに脂肪燃焼効果!

🌑納豆→発酵食品は腸内環境を整備!

🌑はと麦茶→老廃物の排出促進!

 

また反対に

🌑麦茶→体を冷やす飲み物

🌑白砂糖→体を冷やすのでできれば

黒糖の方がよいと言われています

などなど普段の食生活なども当てはまることが

あれば注意してバランスなども見直して頂くと

冷えやむくみの軽減にも繋がるかと

思います!☺️

 

是非お試しください😁