リラクゼーション・マッサージ
ココロと体をリフレッシュ・オールハンドによるマッサージ・完全個室

梅雨の体調不良対策

こんにちは!宇都宮桜店です✨

皆様は梅雨特有の体調不良に悩まされたりしていないでしょうか??
頭痛や関節痛、むくみやすくなる方もいらっしゃるようです😣

原因は気圧の変化だけかと思いきや、なんと『湿気』で体内に水分が溜まりやすくなる事も原因のひとつだそうです🙄

体の水分を排出するにはミネラルのひとつである『カリウム』を摂取するのが効果的✨
カリウムが多く含まれる食材は、納豆やバナナ、アボカド、ほうれん草等様々!芋類全般にも多く含まれるようです👍

マッサージでも水分を排出する事ができます!
リンパマッサージはもちろん、タイ古式マッサージで筋肉を動かす事でも体の水分が排出されやすくなります✊

皆様も自分の体に合った対策で、梅雨の不調を乗りきりましょう🙌

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