皆さんタイ古式マッサージってご存じでしょうか😊❓

今日はタイ古式マッサージについて書いていこうと思います✌️✌️

タイ古式マッサージは、
タイの伝統的な治療法の一つで、2500年以上の歴史を持つとされています👍

このマッサージは、指圧、ストレッチ、ヨガの動きを融合した技法で、身体のエネルギーラインを刺激し、全身の調和を促進することを目的としています🌟

・起源と歴史
タイ古式マッサージの起源は、インドから伝わったアーユルヴェーダとヨガに基づいています！

その創始者とされるのは、仏陀の主治医であったジーヴァカ・クマー・バッカという人物です。
仏教の伝播とともに、タイに伝わり、その後タイ独自の文化や信仰と結びつきながら発展しました🐥🐥

・特徴
タイ古式マッサージの最大の特徴は、セラピストと受け手がリズミカルな動きと呼吸を合わせながら、身体全体を動かす点にあります。
受け手はリラックスした状態でマットに横たわり、セラピストは手、肘、膝、足を使って全身を圧迫したり、ストレッチしたりします。
このため、タイ古式マッサージは「怠け者のヨガ」とも呼ばれることがあります👀

また、エネルギーライン「セン」を重視する点も特徴です。
タイ伝統医学では、センを通じてエネルギーが流れると考えられており、
この流れが滞ると身体や心の不調を引き起こすとされております。

マッサージは、この流れを改善し、自然治癒力を高めることを目指します😙

・効果
タイ古式マッサージの効果には以下が挙げられます！
– 筋肉の緊張緩和
– 血行促進
– ストレスの軽減
– 柔軟性の向上
– 自律神経のバランス改善

・注意点
一方で、妊娠中や重篤な疾患を持つ場合は、施術を受ける前に医師に相談することが推奨されます。

タイ古式マッサージは、単なるリラクゼーションだけでなく、身体と心の健康を総合的にサポートする療法として、世界中で広く愛されています😽😽