こんにちはvilla福岡東店です。

先日バレンタインということもあり久しぶりにお菓子作り♪
ガトーショコラとマフィンを作り気晴らしになりました！

甘いものって無性に食べたくなる時ありせんか？
それは疲労が原因かもしれません。
甘いものが食べたくなる時はタンパク質が不足しているサイン。またストレスを感じている時セロトニンを分泌しようとして糖分を欲しくなることもあるそう。

そうなる前に日頃からバランスの良い食事とストレスを溜め込まないよう適度に運動していきましよう！

ストレス発散にはマッサージもおススメです♪
ゆっくりアロマの香りに包まれてリラックスしにいらしてください(^ ^)
冬限定のメニュー、ハンドマッサージ、ショートフルコースも今月までとなってますので是非この機会に♪

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