こんにちは♪villa福岡東店です🌺

最近はタイ古式コースを組み合わせる方も増えてきています(o^^o)

【ストレッチの重要性】

☆運動不足解消
☆深部がほぐれ不調が出にくい体になる
☆免疫力がUPする
☆良質な睡眠を得られる
☆可動域が広がり姿勢の改善や運動能力の向上
☆ケガをしにくくなる
☆血行やリンパの流れがよくなる
☆基礎代謝が上がり痩せやすくなる
☆筋肉への負担が減る
☆肩こりや腰痛を抑えられる

など、ストレッチをすることでさまざまな効果が期待できます♪

当店のタイ古式は30分からコースを組み合わせることも可能です！🙆‍♀️
骨盤周りのストレッチを入れることでリンパや血液の流れがさらに促進されやすくなります✨

タイ古式をまだ受けたことがなく、苦手意識のある方なども30分からのちょい足しメニューで是非お試しください(o^^o)✨

ご来店お待ちしております！！