こんにちは♪

先日、舞鶴公園に行ってきました🌸

屋台も満喫できました笑

桜って綺麗だなぁと眺め、気がつけば散ってしまい、また忘れた頃に1年が経ち…

今年も綺麗な桜を見ることができました(o^_^o)

桜の季節は一瞬で過ぎてしまい寂しいですが、一瞬だからこそ儚さを感じ、美しさを引き立てているのかもですね。

また来年を楽しみにしたいと思います♪

しかし、紫外線が気になる季節にもなりました‬ ね> <

私は日焼け止めを年中塗ってますが、先月から日傘を持ち歩いて対策してます！

紫外線対策は外部からだけでなく、内部からも有効的です。

トマト、アボカド、にんじん、ほうれん草、ブロッコリーなど

肌ケアは外からのケアだけでなく、生活習慣や食事など身体の内側からもケアもしていきましょう！！