こんにちは♪

毎日のお仕事や家事、スマホやPCの長時間利用により
知らないうちに心や体も「緊張モード」になってませんか？

この「緊張モード」は自律神経のうちの交感神経が優位になってる状態です。
短時間なら集中力が上がる良い働きですが、長く続くとこのような影響が出てきます↓

・体がこわばり肩や首のこりが強くなる
・呼吸が浅くなり疲れが取れにくい
・睡眠の質が下がる
・イライラしやすくなる

【リラックスすることで得られるメリット】

リラックスして副交感神経が働くと、体は本来の回復力を取り戻します！
・免疫力アップ：体温が上がり、病気に負けにくい体に
・睡眠の質向上：深い眠りで疲労回復がスムーズに
・集中力アップ：脳がリフレッシュし、仕事や勉強もはかどる
・心の安定：気持ちが落ち着き、前向きになれる

【サロンでできるリラックス】
・ゆったりとしたリズムでのオイルトリートメント
・深い呼吸を促すタイ古式マッサージ
・アロマの香りによるリフレッシュ
「ただ気持ちいい」だけでなく、心身を整えるためにとても大切な時間です。

日々の忙しさで緊張しっぱなしの体と心を、ぜひサロンでほっとゆるめてみませんか？