昨日は夕日がとても綺麗で癒されました☆
夕日にも朝日と並ぶいろんな効果がありますよ。
同じ太陽でも、夕日からは「癒し」の波動が最も強く出ている。
夕日にあたることで自律神経などを整えるセロトニンが分泌される。
夕焼けには、心を穏やかにして、浄化してくれる作用がある。

夕日を浴びることで夜に正常な睡眠が得られやすくなります。

忙しい日々だからこそ、ちょっとした癒しを見つけたいですね。