こんばんは！villa八王子楢原店です♪

如何お過ごしですか？

 

さて、当店ではコロナ対策の徹底に努めております！

 

スタッフのマスク着用、毎日の検温、手洗い、消毒、また、店内、施術室内の消毒、換気の徹底、クレベリンの設置、そして、シーツやタオルのこまめな洗濯、スリッパの消毒、加湿器の設置など、徹底に努めておりますので、安心してご来店いただければ幸いです☆

 

 

さて、早いものでもうすぐ12月ですね！

今日はいよいよ冬を感じさせる肌寒い一日となりました(>_<)

 

皆様、風邪や感染症などにかからぬよう、くれぐれもご自愛くださいませ。

 

また今の寒い時期は、当店のリンパマッサージや足湯付リフレクソロジーなどもお薦めです!

代謝をアップしてお体もポカポカに!

 

また、風邪を引きやすい時期は免疫力アップも大切！

 

そこで、免疫力アップに欠かせないのが「栄養バランスのとれた食生活」♪

 

特に免疫力アップに重要な栄養素がビタミンC！

感染症になりにくいだけでなく、がんにもなりにくいそうです！

 

そこで、ビタミンC含有率ランキング(^-^)

 

◎野菜部門

 

1）パプリカ　170mg/100ｇ

2）ブロッコリー　120mg/100ｇ

3）ケール　81mg/100ｇ

4）モロヘイヤ　65mg/100ｇ

5）かぼちゃ　43mg/100ｇ

 

 

◎果物部門

 

1）アセロラ　1700mg/100ｇ

2）グァバ　220mg/100ｇ

3）ゆず　160mg/100ｇ

4）キウイフルーツ　140mg/100ｇ

5）すだち　110mg/100ｇ

 

日頃摂りやすいものですと、ブロッコリー、かぼちゃ、キウイフルーツといったところでしょうか？

 

皆様、日頃の食生活の中で、ビタミンCを意識的に摂るよう心掛けましょう！

そして、免疫力アップで健康なお身体でお過ごしくださいませ。

 

 

また、当店の施術でも免疫力アップ効果が期待できますよ(*^^*)

 

当店タイ古式マッサージは如何ですか？

 

 

タイ古式マッサージは免疫力など自然治癒力を高める効果が期待できます♪

 

身体のエネルギーライン「セン」というツボに指圧&ストレッチでアプローチ☆

全身にエネルギーを滞りなく流し、免疫力などの自然治癒力を高め、体調を根本的に改善する効果が期待できます(*^^*)

 

その他、コリ改善はもちろん、体の歪みの改善、ダイエット効果、リラックス効果、高血圧改善、生活習慣病の改善、冷え性改善などの効果が期待できますよ☆彡

 

まだの方は是非お試しくださいませ！

 

◎ご予約の際は、ネット予約が便利です☆
https://1cs.jp/arvillahn/x

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