こんにちは☆彡
villa東広島店です(^^)/

毎晩、熱帯夜( ;∀;)や熱中症のニュースが続いてますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？

みなさま、ストレス解消にしていることはありますか！？
東広島店のセラピストは、身体を動かす事が好きなので、みんな体を動かして発散している気がします・・・(笑)

よく食べ、よく寝て、よく遊び、笑い、身体を動かす！！

そこで、私たちがしているストレス解消法を紹介します☆☆

１、香り💛
良い香りを嗅ぐとリラックスできますよね( *´艸｀)
良い香りのするお茶を飲んだり、アロマを香らせてみたりします(^^♪

２、食事🍚
食事をただ取るだけでは(×つд⊂)
栄養のある食事であることや、味の濃いものを取りすぎないことが大切です( ..)φメモメモ
栄養が偏ってしまうと、メンタルにも影響が及んでしまうそうです”(-“”-)”
忙しいから食べない・コンビニ・外食ばかり、という方は、すこ～～し食生活を変えてみると、体力やメンタルも回復するかもです( *´艸｀)

３、運動
私たちは、疲れている時こそ！身体を動かします！(笑)
適度な運動はストレス発散に結びつきます☆☆

４、遊び
東広島店のセラピストは仲が良いので、セラピストのお誕生日や、イベントがあると食事に行き、カラオケに行き・・・
よく遊びます(^^)/(笑)
ストレス発散にもなりますし、セラピスト同士の絆も深まります💛

５、睡眠
よく遊んだら、後は寝るだけです(笑)
寝ると身体も頭も休めることができるので、一番の発散方法ですね( *´艸｀)

６、お身体のリフレッシュ
なにをするにもお身体が疲れていると楽しめないものですよね・・・(;^ω^)
そんな時には当店の施術を受けてリフレッシュされてみてはいかがでしょうか？様々なマッサージ、施術を用意しておりますのでお客様一人一人のお身体に合ったメニューをご利用くださいませm(__)m

みなさんのストレス発散・解消法はどんなのですか！？

良い発散法がありましたら、教えてください(*ﾉωﾉ)♪

本日もよろしくお願いします☆☆