こんにちは🙂　　　　

　　　　　　　🌺Villa出雲店です！🌺

　　　ブログをご覧いただき有難うございます！

 

　　そろそろエアコンフル稼働する時期ですね🫠

 

　　暑い日は涼しい室内で過ごしたいものですが、ガンガンに冷やしていると様々な不調を引き起こしてしまいます😱

 

　今月は冷房による冷えについてお伝えします😃

 

　室内と室外の温度差があると、自律神経の負担が大きくなり、体温調節が低下し、免疫力が下がったり、血液の循環が悪くなったり…

　すると浮腫みや不眠、頭痛や肌荒れ、疲れが抜けにくくなる等の症状を引き起こしてしまうのです😱😱‼︎

 

　暑いからといって、冷やし過ぎは良くないのですね😑

　体の芯を冷やさないことが大事なのです😌

 

☝️外気温との差は5℃〜7℃がベストだそうです☝️

 

　室内では冷房を上手く調節、外出先では体温を上手く調整しながら暑い夏を乗り越えましょう💪🌈✨

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