2021/10/12
みんなだいすき🍠
こんにちは🌞villa 出雲店です🌺
大分気候も秋🍁らしくなり、朝晩と日中の気温差が大きい日が続いていますが、皆様お変わりはありませんか?
さて、今日は秋といえば!ということで
🍠さつまいも🍠
について焦点を当てていこうと思います🙌
スイートポテトに大学芋に焼き芋など
どの調理法でもとても美味しいですよね🍠😋♪
🟠サツマイモが身体にもたらす効果🟠
💠血圧を下げる効果(高血圧予防)
サツマイモ中に多く含まれるカリウムに よるもの
💠むくみ解消
カリウムにはナトリウムを身体の外へ排泄を促し、体内の余分な水分を排出するはたらきがある為、むくみ解消に効果的と言われています💡
💠整腸作用、便通改善
サツマイモは繊維質が豊富で、サツマイモを切ると断面から出る白い液体“ヤラピン” (サツマイモにしか含まれない成分)には、胃の粘膜を保護したり、排便を促す効果があるとされています💡
💠美肌や免疫力を上げる効果
ビタミンB群や体内のサビを排出してくれる抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンCも豊富で(ビタミンCの方は芋類の中でもトップクラス🥇‼️)
通常ビタミンCは加熱すると半分以上損失すると言われていますが、サツマイモはでんぷんによって熱から守られている為、加熱しても損失が少ないとされています💡
勿論食べ過ぎなどは禁物ですが、旬の物を食べて体温を上げながらこれからやってくる寒〜い冬に備えていきましょう☃️💪
10月のキャンペーンの足ツボリフレクソロジーもご好評頂いております🌟
足裏に無数にある反射区を満遍なく指圧していき、冷えなどにも効果的な施術となっております♪
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スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております✩︎⡱