足ツボと聞くとテレビでみるような痛そうなイメージをお持ちの方もいると思いますが
ヴィラの足ツボは指の面で圧をかけていくので　心地よい圧で行います◎

本日はリフレクソロジーには　どのような効果があるのかを
ご紹介します。

◆体温をあげる効果
足裏は第二の心臓と呼ばれ、足の裏を揉むことで心臓から押し出された血流が、心臓の方　向へ押し流され全身の血流が循環しやすくなり全身がポカポカしてきます。

◆太りにくくなる効果
リフレクソロジーを行うと血行が良くなり、全身の細胞に酸素がいきわたることで老廃物が流れやすくなり新陳代謝がアップします。肥満は老廃物が排出されず、体内にたまり続けることが原因なのですが、リフレクソロジーを生活にとりいれるこで　老廃物を溜め込まない身体づくりが可能になり、太りづらい体質改善に力を発揮します。

◆足のむくみをとり　ほっそりさせる効果
立ち仕事だけではなく、座っている時間が長い、冷え、食事など様々なことが原因でむくみは起こります。リフレクソロジーによってリンパの流れや血流が良くなり足のむくみの原因となるセルライトができにくくなります。足のむくみは一時的になものだろうと甘くみてしまいがちですが、放っておくとリンパの流れや血流が滞り代謝が落ちて脂肪溜め込むことに繋がります。脂肪と老廃物が合わさるとセルライトという塊になり、このセルライトはほぐすのが難しく太い足の原因になります。セルライトにならないよう血行、リンパの流れを良くしておくことは　とても大切な事なのです。

◆病気になりにくくなる効果
血流や代謝がよくなり、体が本来持っている自然治癒力が引き出されるからです。
以前なら風邪をひいていたような状況でも自然治癒力が体を正常化しようと働き、病気になりにくくなります。

◆リラックスさせる効果
足の反射区に心地よい刺激をあたえることに加え、素手で肌にふれることによる温もりや安心感が高いリラックス効果に繋がっているからです。脳がリラックス状態であることを示すアルファ波が開始わずか5分で大量に発生したという報告もあります。

◆ストレスを解消させる効果
心地よい刺激や気持ちよい刺激は、自律神経に働きかけ深い眠りを誘います。
睡眠が深くなることで心身がリフレッシュされやすくなります。
ストレスの多い現代人は、ストレスを溜め込まないこと　解消することがとても大切です。

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