あっという間に10月がやってきましたね🎃

昼間はまだ日差しの暖かさを感じますが、朝晩はすっかり秋の空気に。
気温差で体がついていかず、「なんだか疲れが抜けない」「肩や首がこわばる」「頭が重い…」そんな不調が出やすい季節です💦

そんな時こそ『タイ古式』で全身をぐーんと伸ばしてストレッチしたり、『バリ式リンパ』で巡りを整えて、体の奥にたまった疲れをリセットしましょう🌿
じんわりと流れが整うと、呼吸まで深くなり、心も軽やかに。

秋は実りと変化の季節。元気に楽しむためには、体のメンテナンスが欠かせません。
頑張った体にご褒美をあげて、この季節をもっと楽しみましょう！

villaでお待ちしております✨

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