こんにちは❗️villa松本店です😃

よくお客様よりマッサージを受けた日はよく眠れる😴という嬉しいお声を頂きます😌

《マッサージで得られる効果》

・血液やリンパの流れを促進する

・自律神経のバランスを整える

・リラックス効果

・疲労回復

・ストレスホルモンの減少

・免疫力アップ

などがあります✨

凝り固まった筋肉がほぐされ、血液の巡りがよくなり、精神的にもリラックス出来ることにより質の良い睡眠につながります😊

また、マッサージ中に眠くなって寝てしまう事があると思います❗

マッサージ中に寝てしまうと効果が半減してしまうのでは？と

思う方もいるかもしれませんが、心配ありません‼️

無理して寝る必要はありませんが、

眠っている時は余計な力が抜けているので、緊張している状態よりも

マッサージの効果が期待出来るという意見も少なくありません🙂

また、寝つきを良くするためには就寝数時間前の入浴が効果的です🛀

しっかりとお湯に浸かる事で体の隅々に張り巡らされている末梢神経が拡張し、

血行が促進されるので、深い眠りにつきやすくなります🥱

マッサージの中でもリンパマッサージが1番リラックス効果が期待できます👍

体が疲れて眠れないとお悩みの方はマッサージを受けにご来店下さいませ✨