1. リンパマッサージの基礎的な知識を身につけましょう⭐️

 

そもそも「リンパ」とはなんのことでしょうか❓

リンパとは、

リンパ液とも呼ばれている毛細血管から浸出した黄色の液体で、

タンパク質や脂肪、

糖質の他、

細菌やウィルス、

老廃物を運んだりする役目をしています。

 

網の目のように

身体中に張り巡らされている「リンパ管」の中を

リンパは流れています。

 

リンパ管が合流して太くなる部分は

節のようになっているので、

「リンパ節」と呼ばれていて、

全身に約800ヶ所あります😮

 

リンパ液、リンパ管、リンパ節を合わせて

リンパ系と呼んでいます❗️❗️

 

 

✨リンパマッサージの歴史✨

リンパマッサージはいつ頃から始められたのでしょうか❓

1930年ごろ、

デンマーク人のエミール・ヴォッター博士が

リンパの流れを改善することで

さまざま症状が改善されることに気づき、

リンパ排出法（リンパドレナージュ）を

開発したと言われています‼️

 

リンパマッサージとリンパドレナージュとの違いについて⭐️

今のところは、

どちらも同じ意味と思っていいでしょう。

「ドレナージュ」の意味は《排出》や《排水》を

意味するフランス語です🤔

 

ヨーロッパでは

医療行為としてスタートしたリンパドレナージュですが、

1980年代に日本の美容業界に導入された際に、

日本独自の手技に変化して

「リンパマッサージ」となり、

普及することになったのです🎵

 

こういった経緯があるので

日本国内では、

美容目的で行われている場合、

リンパマッサージも

リンパドレナージュも

同じような意味で使われています✨

しかし、

最近日本でも医療行為として

保険適用になる「リンパドレナージュ」を

普及させる動きも出ているようです‼️

 

✨リンパマッサージのメカニズム✨

 

リンパマッサージが効くのはなぜなのか❓

そのしくみをわかりやすく説明します☺️

 

リンパは

リンパ管の中を

とてもゆっくりとしたスピードで流れています（1秒間に0.5cm以下）。

 

血液は

ポンプの働きをする心臓があるので

早いスピードで流れていますが、

リンパ系にはそれがないからです😓

 

リンパ管は

髪の毛のように非常に細いので、

あまり身体を動かさない生活をしていたり、

乱れた食生活などをしていると、

すぐにリンパ液の流れが滞り

老廃物が多く溜まったまま

動かない状態になってしまいます😣

これが、

むくみや肥満、

身体の不調の原因になってしまうのです😣

 

リンパ管は

皮膚組織に多く分布しています。

リンパの循環は

皮膚組織に刺激を与えることで

促進させることができます❗️

この刺激を積極的に行うのが

リンパマッサージなのです🎵

 

リンパマッサージを行うと

リンパの流れが改善し、

溜まった老廃物が

排出されやすくなります😊

 

そのため、

むくみが解消されたり

体調が改善にも有効なのです♪♪

 

✨リンパマッサージの効果✨

リンパマッサージには、

うれしい効果がたくさんあります。

特に女性が悩みやすい

体の不調に効果があると言われていますが、

薄毛が改善したという

男性の体験談もありますので、

性別関係なく

リンパマッサージを体験してみてください😊

＊効果の出かたには個人差があります。

全ての方に効果が出るわけではありません😌

 

①リラックス効果
凝り固まった身体がマッサージ効果でゆるみ血流も良くなるので、

リラックスできます✨

 

②むくみの解消
リンパマッサージによって、

体内の余計な水分が排出されやすくなり、

むくみの解消が期待できます✨

 

③疲労回復
ストレスや疲労による老廃物の蓄積が解消されるので、

疲労回復が望めます✨

 

 

④体質改善
リンパの流れが良くなり老廃物が体外に出やすくなるので、

肩こりや頭痛が改善する他、

さまざまな部分で体質改善が望めます✨

 

 

最後に、

力を抜いてリラックスしたところを、

優しく、

それでいてしっかりと

リンパを流してもらうことは、

至福のリラクゼーション体験になるでしょう✨✨

ぜひ一度

リンパマッサージに

トライしてみませんか❓