サッカー観戦で寝不足の方へ。疲れをため込まないために

中野区・練馬区界隈の方もそうでない方もこんにちは。

asian relaxation villa 中野野方店です。

今朝はサッカーワールドカップで日本代表がオランダと引き分けという熱い試合でしたね。

早朝から観戦された方も多いのではないでしょうか。

私もそうですが、つい夢中になってしまうと睡眠時間が短くなり、気付かないうちに疲れがたまってしまいます。

寝不足になると、

・体が重い
・肩や首がこる
・集中力が落ちる
・イライラしやすくなる

といった不調が出やすくなります。

そんな時は疲れをため込まず、こまめにリセットすることが大切です。

まずは

・水分をしっかり摂る
・軽く体を動かす
・深呼吸をする
・お風呂で体を温める
・いつもより少し早めに休む

といったセルフケアを意識してみてください。

それでも疲れが抜けない時や、肩や首の張りが気になる時は無理をしないことも大切です。

当店では、もみほぐし、タイ古式マッサージ、バリ式リンパオイルなど、お身体の状態に合わせて施術をご提案しております。

ワールドカップ観戦の余韻を楽しみながら、疲れた体もリフレッシュしませんか？

完全個室の落ち着いた空間で、ゆったりとした時間をお過ごしください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

📅【直近のご予約状況】
▶6/15(月)
14：00〜小山内◎
17：30〜石川◎
⚠️直前予約が混みあいます。お早めのご予約を…⚠️

📅【今後のご予約状況】

▶6/16(火)
店休日

▶6/17(水)
10：00〜石川◎
14：00〜小山内◎

ナカペイ使えます

都立家政/野方エリア

完全個室リラクゼーション

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