坐骨神経痛 とは！？

座りっぱなしの状態が続くとお尻や脚の裏に痛みが出たりします。
これは坐骨神経痛の症状ですが、この症状の原因はお尻の奥で足と骨盤をつないで股関節を安定させている筋肉「梨状筋」というものです。
洋梨の形に似ていることからこの名前がついたのだそうです🍐

股関節を動かしたり、お尻をほぐすことによって梨状筋が動かされるので、このような症状のある方にはタイ古式マッサージなどもおすすめです😊✨