こんにちは！

villa札幌中央店の大谷です🌺

あっという間に６月も終わりに近づいてきましたね！

 

先日施術をしていたお客様の足先に触れたところ

ビックリする冷たさで、実は冷え性に悩んでいるということがありました😨💦

寒い冬場だけでなく、季節を問わず冷え性に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

冷え性は、本来はたらくべき体温調節機能がうまく機能していない状態です。

気温とは関係なく体が温まらないので、真夏であっても冷え性の症状が出てしまうのです😨💥🆘

 

冷え性の原因には、次のようなことが考えられます！

①自律神経の乱れ～ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。また、現代はエアコン等が普及し「暑い」「寒い」の感覚が鈍くなり、自律神経の機能が乱れやすくなっているのです。

②薄着や衣類の締め付け～きつい下着、靴下を着用すると血流が滞り、冷えの原因に！

③血液循環の悪化～貧血、低血圧や血管系の疾患がある人

④運動不足の人～運動不足は身体の代謝を低下させ、血液の循環が悪くなります。

また筋肉の量が少ないと体内で熱を作ることが出来ず、うまく体を温められないのです。

※男性より女性の方が筋肉量が少ないので冷え性が多いとも言われています！

 

特に手足が冷えるわけは・・・？？？

私たちの身体は大事な臓器が集まる体の中心の温度（通常３７℃前後）に保とうとしています！

特に寒いときは、手足は心臓から遠い位置にある上に、身体が臓器や脳へ血行を確保しようと働くので、どうしても手足が後回しにされやすいのです。

血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけでなく蓄積されている老廃物も排出されなくなります。

 

血行を良くするためには、疲れの溜まった身体をほぐしてあげることも大切です！✨

縮んで硬くなった筋肉を柔らかくしてあげることで、身体全体の巡りを良くしてあげるといいですね♪

 

villa札幌中央店では、オプションメニューに「足つぼリフレ」もございますので冷え性でお悩みの方には、おすすめです🌺

 

もみほぐし、タイ古式マッサージ、バリ式オイルマッサージの全メニューと組み合わせることが可能ですのでぜひお試しください👣✨✨