こんにちは、こんばんは

Villa諏訪店の新谷です🧡

今日はお客様に良く聞かれる

『これって揉み返し？』『揉み返しってどんな感じ？』『痛い時とだるい時の違いは？』

についてお話していこうと思います!(^^)!

まず揉み返しは、筋繊維の損傷による炎症反応で【悪い反応】です。

施術部位に局所的な痛みや熱感が生じることが多いと言われています。

原因は、施術が強すぎたり、筋肉に過剰な刺激が加わったりすることで、筋繊維が傷つくことが原因です。

症状は、施術を受けた部位を中心に、ズキズキする痛みや熱感、発赤などが現れます。
ひどい場合は頭痛や吐き気を伴うこともあります。

特徴は、施術部位に限定された痛みが出やすく、3日以上痛みが続くことがあります。

その時は、患部を冷やしたり、消炎鎮痛作用のある湿布を貼ったりして安静にして過ごし、

症状が改善しない場合は医療機関を受診してみてください。

一方、好転反応は体が回復に向かっている状態の【良い反応】です。

施術部位以外の全身のだるさや眠気、吐き気などが現れる一時的な不調となっています。

原因は、施術によって体の歪みや老廃物が修正される過程で、一時的に現れる症状です。

症状は、施術部位以外の全身のだるさ、眠気、吐き気、関節痛、むくみなど、様々な症状が現れることがあります。

特徴は、施術部位に強い痛みが出ることは少なく、全身に現れやすいです。数日（2〜3日）で治まるのが一般的と言われています。

その時は、体が回復しようとしているサインなので、基本的には安静にして過ごします。

次にお伝えするのは『揉み返しになりやすい人っているの？』という質問です。

答えは『はい』です。

なりやすい人の特徴としては

【マッサージに慣れていない人】

【普段から筋肉が凝り固まっている人】

【体質的に刺激に敏感な方】

他には、慣れている方でも【痛みに耐えて無理な強さのマッサージを我慢する人】は

筋肉の緊張を招き揉み返しとして症状が出る方もいます。

特に慣れていない方は『痛い方が効いている感じがする』と思っている事が多くありますが

それは違います。大切などのでもう一度、違います！！

お客様の中には痛いのが好きという方もいますが、

それは痛いと同時に【気持ちがいい】というのが含まれているので問題なく済んでいますが

少しでも気持ちがいいという感覚が無い場合は、揉み返しの原因になるので【痛気持ちい止まり】がベストです。

良くわからない場合は、その圧が≪不快な感じはしないか≫で判断するのもいいかと思います!(^^)!

今回のお話はいかがだったでしょうか？

少しでも皆様のマッサージに行く参考になれば嬉しいです☆

Villa諏訪店へのご来店も大歓迎です♪

皆様のご来店お待ちしております(*^^*)

Villa諏訪店　新谷