みなさん、こんにちは！

横浜大通公園店です☆

今日はとっても暑いですね(>_<)

今年の５月は平年よりも暑い気がします！

もうすっかり夏ですね♪

夏の食べ物といえば、みなさんは何を思い浮かべますか？

私はスイカが大好きなので、真っ先にスイカを思い浮かべます♪

そこで今日はスイカの秘めた実力を紹介したいと思います！

１．スポーツドリンク代わりになる

熱中症を防ぐには水分補給が絶対ですが、スイカはなんと約９０％が水分なんです！

しかも糖分、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルも含まれているので

スポーツドリンクと同じような効果を発揮してくれるんです(#^^#)

２．美容効果

スイカには血流状態をよくしてくれるシトルリンというアミノ酸が含まれています！

そのため、手足のむくみが改善されます♪

また、肌の健康を保つビタミンに活性酸素を除去するリコピンも豊富に含まれています！

他にもカルシウムによって骨粗しょう症の予防もしてくれます(*’▽’)

あんなに美味しくてしかも健康にも役立ってくれるなんてまさにスイカは「夏の果実の王様」ですね！！

みなさんも熱中症にならないようスイカをたくさん食べましょう(*^▽^*)