みなさまこんにちわ！

今日はタイ古式のストレッチの効果について少し紹介しようと思います(^^)/

マッサージは血流、リンパの流れが改善しやすくなるのはよく知られていますよね？

ストレッチっも同じような効果が期待できるといわれています♪

viｌlaのタイ古式マッサージのストレッチは関節を曲げ伸ばししながらそのパーツの筋肉全体や近辺の筋肉にもアプローチできるので自分では手の届きにくい場所も効かせることができます。

施術の内容もしっかりストレッチが入っていてここも伸ばすの！？っと思うところもしっかり伸ばしてほぐしていきます☆

• 腕、首、肩、背中→凝りの解消
• 骨盤まわり→冷えの解消
• 股関節→むくみの解消
• お尻ほぐし→体全体の血流の巡りを良くする
• 足裏→むくみの解消

など体全体の血流やリンパの流れが良くなると内蔵の冷えも防ぐことができ、体温や代謝も上がりやすくなります。

ストレッチ自体筋肉を均等にほぐすことができるので運動不足が気になる方にもおすすめです！！！（最近男性の方でも末端冷え性でとのお話を聞くようになったので・・・・・）

その他、体の歪みの改善や骨盤まわりのほぐしの大切さなどはまたの機会に詳しく紹介しようと思います(^_-)-☆

是非viｌlaのタイ古式マッサージで健やかな体を手に入れましょう♪