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秋田広面店
Blog ブログ情報
マッサージで自律神経を整えよう！
こんにちは！villa広面店です😊
11月は、昼夜の寒暖差が大きく、気温の変化が激しいため、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経の乱れは、様々な体調不良を引き起こす原因となります。
- 症状の例
- 頭痛
- 不眠
- 肩こり
- 肌荒れ
- 倦怠感
- めまい、耳鳴り、胃腸の不調
また、寒暖差疲労や、空気が乾燥することによる肌や喉の不調、冷えによる体調不良も増えます。
皆様で、風邪に負けない身体作りをしていきましょう！
だけど、いまいち何をしていいのか、わからない。どんな事が効果が期待できるのか。。。
お教えします！
交感神経とは・・・活動時や興奮時に働き「アクセル」のように身体を活発化させてくれる役割
副交感神経とは・・・休息やリラックス時に働き、「ブレーキ」のように身体を休ませる役割
と、自律神経は身体の中で、大切な役割を果たしています。
自律神経を鍛えるには
１. 規則正しい生活
２． 適度な運動
３．リラックスする時間を作る
適度な運動は、副交感神経の働きを高め、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。
タイ古式マッサージでは、「二人で行うヨガ」とも言われ、ゆっくり深呼吸しながら、全身の筋肉を伸ばしていきます。
指圧や足を使い、お客様の使ってない筋肉にアプローチしながらマッサージします。
痛いと思われがちな、タイ古式マッサージですが、いた気持ちいい所まで伸ばしていきますので
怖がらず是非、一度お試しください！
メニュー
女性 ４５分・・￥3.460 男性 ４５分・・￥3.710
６０分・・￥4.620 ６０分・・￥4.950
９０分・・￥6.930 ９０分・・￥7.420
１２０分・・￥9.240 １２０分・・￥9.900
皆様のご来店を心よりお待ち致しております♪
