こんにちは！Villa福岡東店です。

梅雨も明け、毎日暑い日が続いていますがみなさん元気にお過ごしでしょうか？

さてさて、こんなに毎日暑くては身が持ちませんね。家に帰ったらすぐにでも家の中を涼しくしたいです(笑)

ついこの間までジメジメと湿度の高い日が続いたと思えば、現在外は暑く、室内は涼しい。この繰り返しで身体が負担に感じていないですか？

夏は、外と室内の気温差に身体が疲れてしまう季節。外では喉が乾き水分を取るけれど、室内は涼しく水分少なめという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この流れが、浮腫や食欲不振など夏ならではの不調に繋がってきます。

今年の夏は例年よりも暑くなると予報があちらこちらで聞かれます。

水分をしっかり取って、休息を十分に取り暑い夏に備えましょう🎵