Villa福岡東店です！

7月も早いもので、もう終盤ですね(((^_^;)

夏といえば…海！みなさんは今年行かれますか？

私は海が大好きです( =＾ω＾)

海といえば、砂浜！

砂浜を素足で歩くとストレス発散になりますよ。

土のなかには数多くのバクテリアが存在します。そのなかのある種のバクテリアには脳内神経伝達物質の１つであるセロトニンを増やす働きがあるということが、研究の結果分かっているそうです。

セロトニンは人にやる気を起こさせると同時に不安な気持ちを抑制する働きがあることで知られています。

土を掘り起こしたり土に触れたりしてこのバクテリアを吸いこむことにより、セロトニンを増やすことができるというのです。

土に触れる機会さえあれば同じ効果が期待できます。ガーデニングや土に触れるアウトドア活動は、私たちにとっても有益なのです！

この、年々暑くなっていく日本の夏に共存していけるよう自分の心や身体のメンテナンスをしていくのがおすすめです(*^^*)