こんにちは♪villa福岡東店です♪

暑い日が続いてますが皆様体調は大丈夫でしょうか？？

この時期は夏バテになる方も多く体調を崩す方も多くなってきています。

夏バテは屋内外の温度差などで自律神経が乱れ神経や筋肉の働きが弱くなる事から体調不良を起こします。

こまめに体を動かす簡単なストレッチをすることが夏バテの対策になります。

例えば肩回しや屈伸をするだけでも筋肉が伸び縮みするので血行が良くなり冷え改善にも繋がります。

でもどうしてもセフルケアだけでは出来る範囲が限られますので
そういう時はぜひタイ古式を受けてみてください♪

今月はタイ古式がポイント2倍になっております！