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皆さん【夏】と聞いて思いつくものは何ですか？

 

そう！【スイカ】ですねー👏笑

 

 

夏の風物詩と言われるスイカですが、ダイエット効果や美肌効果のある食材だそうです！！

 

「リコピン」

トマトに多く含まれているリコピンが、スイカにも含まれており、なんとなんと！トマトの1.5倍も含まれていると言われています😳

リコピンには、動脈硬化を予防してくれたり、血糖値を下げてくれたり、シミやシワの予防になる美肌効果があるそうです。

 

 

「マンノシダーゼ」

糖質分解酵素であるこの成分がスイカにも多く含まれていて、ダイエット効果に繋がるそうです👏

 

 

「シトルリン」

普通は食べずに捨ててしまう皮の部分に、血流改善や抗酸化作用のあるスーパーアミノ酸「シトルリン」が含まれていて、血流状態をよくしてくれる働きがあります。

シトルリンは他の果物にはほとんど入っていない成分です！

 

むくみが気になる方は、なるべくスイカを食べるといいそうです✨✨

 

ですが、何事も食べ過ぎはよくありませんので、ご注意を🥺💦

 

 

 

 

 

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暑くて汗をかいて嫌な季節ですが、ヘッドスパでスッキリサッパリしちゃいましょ〜🥳💫

 

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ぜひこの機会にお試しくださいヽ(^o^)丿

 

 

 

 

元気いっぱい暑さに負けずに夏を乗り切りましょう💪💪