冬になると肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。

◇なぜ冬時期は乾燥しやすいの？
冬は外の気温が下がって室内の湿度も低下し、空気が乾燥する季節です。
空気が乾燥していると肌の水分が蒸発しやすい状態を引き起こします。

また寒さから暖房器具などで室内を温めることが多くなりますが、室内を温めることで湿度は低下しやすくなります。湿度が５０％を下回ると、肌の乾燥が表れやすくなると言われています。
肌を乾燥させずに潤いある肌をキープするためには、空気中に適度な湿度が必要です。

◆冬の乾燥から肌を守るためには？
・部屋の加湿
加湿器や濡れタオルをかけるなどをして、空気中の湿度の低下を防ぎましょう！
肌の乾燥を防ぐことが目的の場合は、室内の湿度を60～70％を目安にするとよいそうです（＾＾）

・水分補給
体が水分不足になると、皮膚の表面のカサつきなどにつながる可能性があります。
外側からだけでなく内側からも水分を補給しましょう

・洗顔・入浴後はすぐに保湿する
洗顔後や入浴後は、肌の水分が蒸発しやすい状態なのですぐに保湿をしてあげます。
また、肌の潤いを守ってくれる皮脂は、40度を超えると溶け出す性質があります。
皮脂を取り過ぎないように40度以下のお湯で洗顔、入浴するとよいそうです（＾＾）

いかがでしたか？今日から試せそうな対策もありましたね★
冬でも乾燥しらずのプルプルお肌を目指しましょう（＾＾）♪

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