こんにちは！villa春日店です♪

３月に入りましたね。

春は、気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節です。

気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応することができず、

体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。

気づかないうちに、ストレスが強くなっていることもあるので注意が必要ですね。

心のバランスを整えるには、自分なりのリラックス法を見つけることが大切です。

その中でも、マッサージは疲労回復、自律神経のバランス改善、ストレスホルモンの減少など

心身の緊張をほどくのに最適なんですよ☆