足が疲れた…

夕方になると、ふくらはぎパンパン🦵

なんてことはありませんか？

ふくらはぎの張りが取れないとき、

原因は「足首の硬さ」かもしれません。

足首が動かないと、

ふくらはぎの筋肉が常に引っ張られ、

疲れやすく、むくみやすくなります💦

足首が柔らかくなると、

歩いているとき🚶‍♂️

階段の上り下りでも、

ふくらはぎの筋肉が自然に働くようになります✨

小さな動きの積み重ねが、軽さにつながります。

今日も少しだけ、足首を動かしてみましょう🌿

都立家政・野方エリア

完全個室リラクゼーション

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中野野方店🌿

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