こんばんは♪

villa楽々園店です(*´▽｀*)

お客様との会話で

腰に負担がかかっているのは

座っている方？

それとも、立っている方？

とお話があったので調べてみました♪

調べてみると.…

【座っている方】が腰に負担がかかっているでした！！

なぜ負担がかかっているのか？

・座っている事で腰の椎間板に圧がかかっている。

・座っていると態勢がキープされ腰回りが固まりやすくなる。

・長時間座ることでお尻の筋肉が押しつぶされ血流が悪くなる。

・痩せている方は坐骨に直接椅子があたっている。

これらが原因で腰がいたくなっている事があります💡

だが.…立っている事でも腰には負担はかかっているそうです！

・ずっと立ちっぱなし

・反り腰

・片足に体重をかけている

・足の疲れ。むくみ。

この条件でも腰に負担がかかっている事あるそうです！！

対策としては.…

・デスクワークの方など

座っている事が多い方はこまめに立つ

プラスで伸びをするといいかも◎

・硬い椅子だとクッションを置いてあげる◎

立ち仕事の方でもこまめに体を動かしてあげましょう♪

これらが腰に負担がかかっている原因でした。

他にも原因はあると思いますが.…

対策などで参考にしていただけたらと思います(*^^*)♪