マッサージ中に「鼻が詰まる」「呼吸しづらくなる」と感じる人は実は多いんです。
これは体の生理反応によるものとご存知でしたか？

💨 マッサージ中に鼻が詰まる主な理由。

① 血流やリンパの流れが変化する。
• マッサージを受けると、全身の血流やリンパの流れが良くなります。
• 特に顔・首・肩・背中まわりの血行が促進されると、鼻の粘膜にも血液が集まりやすくなります。
• すると、鼻の粘膜が一時的に膨張し、鼻づまりのような状態になることがあります。

⭐︎つまり、「血行が良くなりすぎて一時的に詰まる」という現象です。

② うつ伏せ姿勢による圧迫
• タイ古式やオイルマッサージなどで長時間うつ伏せになっていると、
→ 顔がマットや穴に押しつけられ、鼻の通り道が物理的に狭くなります。
• さらに重力で鼻の血管に血が集まりやすくなり、粘膜がむくんで詰まりやすくなります。

💡特に片方の鼻だけ詰まる場合は、顔の向きや圧が原因であることが多いです💦

③ 自律神経の切り替えによる反応
• マッサージでリラックスすると、**副交感神経（リラックス側）**が優位になります。
• 副交感神経が働くと、鼻の血管が広がりやすくなり、鼻粘膜が腫れ気味になります。
• そのため、眠気や脱力と同時に鼻づまり感が出ることがあります。

🧘‍♀️ つまり「リラックスしている証拠」でもあるんです。

④ 部屋の環境（湿度・香り）
• 冷暖房による乾燥で鼻の粘膜が刺激される
• アロマやハーブの香りが強いと、敏感な人では反応して鼻が詰まる
といったケースもあるんです！

マッサージ中の鼻づまりは
「血流や姿勢、自律神経の変化」による一時的な生理的反応なのです★
リラックス状態のサインでもあるので、心配しすぎる必要はありません😊