こんばんは🌟
asian relaxation villa 相模原店（北里大学病院前)の下山です🐈

皆様は、お風呂で入浴はよくされますか❓

入浴には半身浴と全身浴がありまして、
全身浴は短時間で全身を温め、リラックス効果や疲労回復に優れています。
一方、半身浴は心臓や肺に負担をかけにくく、むくみ改善や自律神経の調整に効果的です。どちらも水圧や温熱効果、浮力効果が期待できますが、目的に合わせて使い分けることが重要です.

下記、各効果効能です✨

全身浴のメリット:
* 短時間で全身を温める:忙しい日や、短時間で疲れを取りたい時に便利.

* リラックス効果:短時間でリラックスし、ストレスを解消する効果が期待できる.

* 疲労回復:身体をしっかり温め、疲労を回復する効果がある.

* カロリー消費:全身浴は水圧と温熱効果により、カロリー消費効果も期待できる.

* 血行促進:肩こりや頭痛持ちの人も、血行が促進されて効果的.

半身浴のメリット:
* 心臓や肺への負担が少ない:水圧が少ないため、心臓や肺に負担がかかりにくい.

* むくみ改善:水圧効果により、足のむくみ改善に効果的.

* 自律神経の調整:ぬるめのお湯に長く浸かることで、自律神経が整い、副交感神経が優位になる.

* リラックス効果:ストレス解消やリラックスに効果的.

* ダイエット:体温が上昇し、新陳代謝が活発になることで、ダイエット効果も期待できる.

まとめ:
* リラックスや疲労回復を目的とするなら全身浴、むくみ改善や自律神経の調整を目的とするなら半身浴がおすすめ.

* 心臓や肺に疾患がある人、高血圧の人、妊婦さんなどは、半身浴が適している.

* 体調や目的に合わせて、入浴方法を使い分けましょう.

また、マッサージ直後は血の巡りが良くなっているので長湯は避けてください🙅🏻‍♀️

【次回4月19日の空き状況】
◎北村　19:15〜最大45分コース迄
◎下山　11:00〜20:00

ご案内できるお時間ございます！
お気軽にお問い合わせください☺️
TEL☎️:042-853-4919

〈営業時間　11:00〜20:00〉

⚠️皆様にお願いがございます🙇‍♂️
無断キャンセルや当日のキャンセル、変更が多い場合には、キャンセル料として施術の全金額を請求させていただく場合がございます。
新規のお客様、当店ご利用の前にカウンセリングシートのご記入をお願いしております。その為、5分前のご来店にご協力くださいませ。

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