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こんにちは、
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です✨

暑くて移動も一苦労な毎日ですが、
「何食べよう？」「お腹すいてない…」
「食べたいものが思い浮かばない…」
なんてことないですか？

それ、「夏バテ」かもしれません😖

「夏バテ」とは、夏の暑さによる
自律神経の乱れが原因で起こる症状です。

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私たちの体の自律神経は
気温の変化に応じて血流や汗をかいて
体温を一定に保つように調整しています🌳

しかし、真夏の「湿気」や
室内外の「気温差」を繰り返し感じることで
自律神経の働きが乱れてしまいます😢

なにより、
一番ダメージを受けやすいのは「胃腸」！！

胃腸が弱ると、免疫力も低下し
疲れも取れにくくもなってしまいます💭

胃腸に優しくて(消化が良く)、でも暑いからと
冷たいうどんや蕎麦、素麺などを食べがちですが
冷たいものの取り過ぎも
更に胃腸が疲れてしまう原因になります😳

難しいですが、
夏の食材を食べてしっかり栄養を摂るように
気をつけていきましょう🍽

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「夏バテ」の症状は 他に
全身の倦怠感、無気力、熱っぽい・のぼせ、
めまい、睡眠不足、頭痛、むくみ
などがありますよ👼

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夏バテには、副交感神経を優位にする
リンパマッサージやルルールが
とてもオススメです🤭

本日、すぐのご案内可能です✨

ご来店お待ちしております♪

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