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夏場の熱中症対策や
スポーツをする時の
水分補給の頼りになるスポーツドリンク。
今は様々な商品があります

その中でも特に人気なのは
「ポカリスエット」と「アクエリアス」
ではないでしょうか。
実は、この2つは似て非なるもので
成分や効能、効果的な場面に
違いがあるそうです。

ポカリスエットは
人体の体液に近い※電解質溶液で
（水などの溶媒に溶けてイオンに分解し
電気を流すことができるようになる物質の
溶液のこと）
ナトリウム、カリウム、マグネシウム
などのミネラルが豊富。
汗で失われた電解質の補給に
特化しているので、風邪などの
体調不良時の脱水対策におすすめです。

アクエリアスは
疲労回復に効果的な
クエン酸やアミノ酸（※BCAAなど）
（分岐酸アミノ酸は
バリン、ロイシン、イソロイシンの
3つの必須アミノ酸の総称です。
これらは筋肉のエネルギー源とな
など運動時に必要な栄養分が多いのが特徴。
運動中・運動後の水分補給や
熱中症対策に。

両者ともスポーツドリンクで
熱中症対策、体調不良
どちらに活用しても良いそうです🙂

◯味の違いが効果にも影響
ポカリスエットは甘味が強い味わい
アクエリアスはほんのりと酸味を感じる
という味の違いがありますが
含まれる成分や期待できる効果にも
その要素は反映されており

エネルギー・炭水化物量ともに
ポカリスエットのほうが高く
さらに複数の糖類が含まれていることで
より水分の吸収が早くなります。
アクエリアスの酸味に当たるクエン酸は
エネルギー代謝を助ける作用があります。
また、カロリーカットをした
「アクエリアスゼロ」は
脂肪燃焼を高めるカルニチンが含まれ
ダイエットにも適しています。

ただ、飲みすぎには注意が必要です。
糖分が多いので、飲み過ぎは
血糖値が急激に上昇する
「※ペットボトル症候群」
（清涼飲料水、特に糖分を多く含む飲み物の
大量摂取によって引き起こされる
急性の糖尿病類似の状態を指します。
別名「ソフトドリンクケトーシス」
のリスクもあります。
カリウムやナトリウムなどの摂取に
制限ある方は医師に相談されると
良いと思います🙂

本日この後すぐご案内可能です。
お気軽にお問い合わせ下さいませ♪

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