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こんにちは！
ヴィラ二子玉川店です♪

今日は朝からほんのり雨模様☔️
この後お昼頃からまた降るそうなので
お出かけの方は傘を忘れずに♪

さて、みなさんは「秋バテ」をご存知でしょうか？

夏バテを聞いたことはあっても
秋バテを聞いたことがある方は
少ないかと思います。

夏に蓄積された疲れや、夏から秋にかけて
気温や気圧に変化が出てくることによって起きる
自律神経の乱れを秋バテと言うそうです。

夏バテと症状は似ていますが、
夏に蓄積されたダメージから
秋バテが引き起こされるので
胃腸の冷えや機能低下、めまいや肩こりなども
症状として出てくるそうです。

対策としては体を温める根菜や、
疲労回復に役立つビタミンB1が豊富な豚肉やウナギを
食事にとりいれてみたり

お腹を温めるために湯船に浸かる、
体を洗うついでにおへその周りを時計回りに
優しくクルクルと刺激してみることもオススメです。

これからまだまだ気温が下がってくるかと思います。
早めの対策を取り、元気に過ごしていきましょう💪

本日まだまだ空きがございます◎
夕方かロングコースもご案内が可能です
ご予約の際はお早めにどうぞ！

皆様のご来店心よりお待ちしております！

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