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こんにちは

アジアンリラクゼーションvilla

二子玉川店です💫

今朝は空を見上げると、雲が多めながらもしっかり晴れていますね。

冷たい空気の中にも、やわらかい日差しが差し込んで、

“冬の晴れだなぁ”と感じる水曜日です。

今日は 最高気温12〜14℃、最低気温は6〜8℃ と、朝晩はかなりひんやり。

日中でも首元や足元が冷えやすいので、外出される方はどうぞ暖かく🍃

そして今日は International Men’s Day（国際男性デー）。

男性を讃える日、というよりも――

「支えてくれる存在を思い出す日」

「頑張っている自分に静かに拍手する日」

そんなふうに捉えてもよいのかもしれません。

🌿今日のちょこっとセルフケア

・晴れているうちに、窓際で深呼吸。

　太陽の光を浴びるだけで、体のスイッチがふっと入ります。

・首元が冷えやすい日は、マフラーを軽く巻いて“のど・肩”を守る。

・手が少し冷えていたら、指を一本ずつゆっくり回して温める。

　血流が変わって、気分まで軽くなります。

・なんとなく気忙しくなりやすい水曜日は、

　「ひとつだけ自分に優しいことをする」をテーマに。

　温かい飲み物、ゆっくり歩く、お気に入りの香り…それだけで十分。

雲の合間から差す光のように、

ちいさなセルフケアがあるだけで、心も体も明るさを取り戻します。

“今日は無理をしすぎない”

それだけを胸に、どうか穏やかな水曜日をお過ごしください☕️

皆様のご来店心よりお待ちしております💐

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