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こんにちは
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です☀️

気温が下がると、のどの渇きも感じにくくなり
夏より水分補給を意識しなくなりがちです。

冬は空気が乾いている分、
気づかないうちに脱水症状になることもあるようです。

そして、やっぱりおすすめなのが
“常温やホット” の飲み物🍵

温かい飲み物は

❶ 内臓を冷やしにくい
冷たい飲み物は胃腸がキュッと冷えて、
血流が鈍くなりやすくなります。
常温・ホットなら負担が少なく、体の巡りもスムーズに。

❷ 体が余計なエネルギーを使わない
冷たい水を飲むと、体は「温めなきゃ！」と頑張ることに！
冬はただでさえ冷えやすいので、
負担を増やさない選び方がおすすめです。

❸ 自律神経が整いやすい
温かい飲み物は副交感神経が働きやすく、
リラックスしやすくなります。
肩こり・頭の重さが気になる日にも◎

❹ 胃腸にやさしい
白湯、ホット麦茶、コーン茶などは
飲みやすくて体をじんわり温めてくれますよ！

冬は意識して
のどが渇く前に少しずつ
水分をとってみてくださいね🍵

明日からカレンダーでは三連休✨
年末前のお休み、ゆっくりお過ごしくださいね！

皆様のご来店お待ちしております！
お気軽にお問い合わせください♪

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