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冬は
腸が一番冷えやすい季節なんですって❄️

外の寒さでお腹まわりの血流が落ちると
腸の動きもゆっくりになってしまいます。

・便秘気味になる
・ガスがたまる
・お腹が張る
・なんとなく気分も上がらない

こんな不調につながりやすくなります。

腸は“第二の脳”とも言われていて、
実はメンタルにも深く関わっています。
だから冬の腸ケアはとっても大事☝️

おすすめは…

🌿 お腹まわりを温める
ホッカイロ・湯たんぽ・腹巻きでぽかぽかに。

🌿 ゆっくり深呼吸
横隔膜が動くことで腸も刺激されて動きやすくなります。

🌿 軽いストレッチや歩く時間を増やす
冷えた腸は“揺らす・動かす”のが効果的。

そして、
オイルでお腹まわりをやさしくほぐすと
冷えで固まった腸がふわっと緩んで
身体も気持ちも軽くなりますよ☺️

冬は特に、
お腹から温めて、腸を元気にしてあげる季節。
ぽかぽかの“腸活ケア”で冬を快適に過ごしましょう✨

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
お気軽にお問合せください💫

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