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こんにちは！
アジアンリラクゼーション
二子玉川店です🙆‍♀️

すっかり陽が落ちて寒くなりました。
最近は室内や電車に乗る時と
外に出た時の寒暖差に
かなり体力を使っているような気がします

私たちのからだは筋肉や栄養から
熱を生みだしたり、
反対に汗をかいて
体温調節を行なっております

ただし忙しい時期は自律神経が乱れがちになり
普段の体温調節もかなりのエネルギーを使うことに…

まずは厳しい冬を乗り越えるために、
体に無理のない範囲の休憩タイムを♪
こまめに休んで疲れを溜めすぎないように

乾燥や汗で意外と失いがちな水分補給も忘れずに！
ビタミンやミネラルの含まれた飲み物を選ぶことによって
水分を取り入れつつ、疲労回復も気をつけていきましょう💪

本日最終のお時間に空きがあります◎
今年も残り後わずか、
体調を崩さぬよう気をつけていきましょう！

明日以降ですとペアの空きもございますのでお気軽にお問合せくださいませ。、

皆様のご予約を心よりお待ちしております🙌

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