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こんにちは！
アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です♪

5月上旬は夏を感じるほどの暑さでしたが、
ここ数日はまた冷え込んでいますね。

この寒暖差により、自律神経が過剰に働き
「寒暖差疲労」している方もいるかもしれません。

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寒さで身体がこわばり、肩こりや足のだるさ。
寝ても寝ても眠い…😪などが当てはまります。

自身でできる対策としては、
・40度ほどの湯船に10~15分ほど浸かる。
・首やお腹まわりを温める。
・散歩やストレッチなどの軽い有酸素運動。
・質の高い睡眠。

などがあります🙌

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足湯で足元を温めてから
ゆっくりと身体を伸ばしほぐしていく、
タイ古式マッサージがオススメです♪

本日、16時以降
ご予約に空きがございます🙌

皆様のご来店
心よりお待ちしております🤗

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#二子玉川
#リラクゼーション
#タイ古式マッサージ
#寒暖差疲労

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