2022/10/13
足先の冷えには、、
.。.:*・゜゚・*^*・゜゚・*:.。..。.:*・”・*:.。. .。.:*・
.。.:*・゜゚・*^*・゜゚・*:.。..。.:*・”・*:.。. .。.:*・
こんにちは😃
アジアンリラクゼーションvilla 二子玉川店です🍁
本格的に寒くなってきましたね💦
今日は足を温める重要性の
お話を載せたいと思います🙌🏻
足元が冷える理由として
一番多いのは、運動不足です😫
ふくらはぎは第二の心臓と言われており
足元の血液を流すポンプのような
役割をしています👍🏻
そのため、運動不足が続くと
足先の血液循環が悪くなり
足が冷えるとともに浮腫が出ます⚡️⚡️
足元の冷えは内臓の機能低下
などにも関係しています🥺
足元の冷えにオススメなのは
・足湯♨️
大体5〜10分くるぶし上まで浸ける
その他にも、、
・足ツボマッサージ🦶🏻
内臓の反射区を刺激して代謝アップ⤴️
・リンパマッサージ🪔
足先からしっかり流してリンパの流れを促進🌼
がオススメです🌟
足元をしっかり温めて
冬を乗り切りましょう🫶☺️
#二子玉川 #タイ古式マッサージ #リンパマッサージ #もみほぐし #足ツボ #ヘッドマッサージ
#アジアンリラクゼーションヴィラ #冷え #足のむくみ #足湯