二子玉川店

〒158-0094 東京都世田谷区玉川1-7-7 玉川ハイツ1F

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営業時間
11:00 ~ 20:00 (L.O)19:00
定休日
無し(年末年始休業のみ)
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2022/11/09

こむら返りとは…

こんにちは🌙
アジアンリラクゼーションvilla二子玉川店です🌼

寝てる時や、ふとした時
激しい運動の後などに足がつった事はありませんか?

今日はこの”足がつる”
いわゆる「こむら返り」についてのお話です😊

こむら返りの「こむら」は漢字で書くと「腓」
すねの後ろ側の部分を指し
ここには腓腹筋という筋肉があります💡

足がつるというのは一般的に
ふくらはぎの筋肉「腓腹筋」が
激しく収縮して引きつれる状態のことを言います👀

原因としては
体の中だとマグネシウムやカルシウム
更にカリウムなどのミネラル不足とされています😵

筋肉の面では
足や下半身に冷風などが当たって
冷えたことによる筋肉の収縮💭
血の不足による、筋肉に十分な栄養が
行き渡らなかったため😨です。

セルフケアでは
ふくらはぎを押したり揉んだりしたり
温めてあげると良いです😉

足のお疲れが抜けにくい方に
マッサージがオススメです😊

体の中の余分な老廃物を流したり
血流の促しをサポートしていきます🙌🏻

当店のメニューは大きく3種類に
分かれており
「タイ古式マッサージ」「リンパマッサージ」「ボディケア」

すべてのコースでお足をしっかりほぐしていく事が可能です🤲

本日ご予約にも空きがあります🤗
是非ご利用くださいませ♪

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