2022/11/09
こむら返りとは…
こんにちは🌙
アジアンリラクゼーションvilla二子玉川店です🌼
寝てる時や、ふとした時
激しい運動の後などに足がつった事はありませんか?
今日はこの”足がつる”
いわゆる「こむら返り」についてのお話です😊
こむら返りの「こむら」は漢字で書くと「腓」
すねの後ろ側の部分を指し
ここには腓腹筋という筋肉があります💡
足がつるというのは一般的に
ふくらはぎの筋肉「腓腹筋」が
激しく収縮して引きつれる状態のことを言います👀
原因としては
体の中だとマグネシウムやカルシウム
更にカリウムなどのミネラル不足とされています😵
筋肉の面では
足や下半身に冷風などが当たって
冷えたことによる筋肉の収縮💭
血の不足による、筋肉に十分な栄養が
行き渡らなかったため😨です。
セルフケアでは
ふくらはぎを押したり揉んだりしたり
温めてあげると良いです😉
足のお疲れが抜けにくい方に
マッサージがオススメです😊
体の中の余分な老廃物を流したり
血流の促しをサポートしていきます🙌🏻
当店のメニューは大きく3種類に
分かれており
「タイ古式マッサージ」「リンパマッサージ」「ボディケア」
すべてのコースでお足をしっかりほぐしていく事が可能です🤲
本日ご予約にも空きがあります🤗
是非ご利用くださいませ♪
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