アジアンリラクゼーションvilla
二子玉川店です☺️✨

今朝は雨も降って一段と寒さが増しましたね🥲
ダウンコートや、ヒートテックが欠かせないようになってきましたが、内側からも温め🔥ていきたいですよね❣️
身体を温める食べ物として思い浮かぶのは、生姜や唐辛子🌶‼︎
唐辛子に含まれている辛味成分
「カプサイシン」抹消神経を刺激して、体温を上昇させて血液のながれをスムーズにしてくれるそうです‼︎
また、代謝を良くしてくれる効果もあるので、ダイエット効果も期待できる成分として知られています😆
唐辛子🌶を使ったレシピといえば☝🏻
韓国料理🇰🇷の代表的な漬物であるキムチを使った、キムチ鍋🫕や豚肉のキムチ炒めなどレシピも豊富🤗
しかも、キムチは発酵食品なので「腸内環境」を整える効果もあり、免疫UP‼︎にも効果的です😊

さらにビタミンA、C、Eが豊富に含まれており、活性酸素の増加を抑える働きもあり、美肌にも効果があるそうですよ✨（韓国の方はお肌が綺麗ですもんね〜😊）

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