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お問い合わせはLINEから2021/04/14
4月は変化の季節^ ^
皆様こんにちは😃
villa宇都宮桜店です☺️
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だんだんと気候も暖かくなり、春らしい暖かさに過ごしやすく感じますね☀️
4月は新生活で新しい職場、仲間、引越しなどの環境や心境の変化の多い季節です🪴
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環境が変わると人はストレスを感じ、自律神経などが乱れがちになるそうです😭
過剰なストレスは健康に悪影響を及ぼしかねるので要注意です🙌🙌
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最近…当てはまるものはございますか🤔↓↓
・だるさが続く
・物事に集中できない
・気持ちが張り詰めている
・不安や心配が頭を離れない
・過食をしてしまうまたは、食欲がない
・すぐ疲れる
・寝つきが悪い
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当てはまるものが多いほど
心身が疲れている可能性がございます🐱💦
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こんなときは心のバランスを整える事が大切です🙇♀️
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心のバランスを整える方法として
【生活のリズムを整える】
事が大切になるそうです😌🌈
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食事の時間を守る
寝る時間、起きる時間を守る
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毎日の生活を同じにしましょう🙆♀️
そして食事の内容もバランスよく取る事で身体が正常に機能して心身ともに健康になります☺️
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また、ストレスに解消の方法として
マッサージやストレッチなどのリラクゼーションも効果的です🌟
血行を促進させ、身体の老廃物をしっかり流し
疲れの溜まりにくい身体を目指しましょう🍀
疲れて自分じゃ出来ない…お仕事帰り何もしたく無い…そんなときは是非ご利用下さい😊
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新生活や日頃のストレスを解消し
快適に過ごせるようお手伝いします🥺🌈
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皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております🌸
