こんにちは！villa宇都宮桜店です(*^ω^*)

気がつけば11月下旬に入り、本格的な冬までもう間もなくですね☺️

さて本日は、お客様でも非常に多いお悩みの、首肩こりからおこる【頭痛】についてです **

この頭痛は《緊張型頭痛》といい、無理な姿勢をとり続けたり、長時間のパソコン作業などから眼精疲労や倦怠感と共に現れる症状です(>_<)

後頭部から首筋にかけて、頭全体がギューッとしめつけられるように痛むのが特徴で、数時間で治まる場合もありますが、酷いと頭痛が数ヶ月以上も続いてしまい、慢性化になるケースもあるようです💭💭💭

この緊張型頭痛の対策としては、

◎同じ姿勢を長時間とり続けない

◎首を左右に倒して伸ばしたり、肩をぐるぐる回して動かすなど、こまめに簡単なストレッチをする

◎マッサージや半身浴などで血行促進させる

こちらを日頃から意識していただくと、頭痛が緩和されて集中力も上がり、作業効率もup間違いなしです★ミ

当店ではベーシックなもみほぐしから、運動不足な方へオススメなタイ古式マッサージ、リンパ液や　や血流を促すリンパマッサージをご用意しております＾＾お疲れ具合に合わせて、少しでも辛さを無くせるようお手伝いさせていただきますので、メニューでお悩みの方は、遠慮なくご相談いただけたらと思います♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております💫💫💫